Mindfulnessträning handlar om att hitta sina egna förmågor och sitt eget förhållningssätt till allt vad
livet bjuder på av glädje, sorg och utmaningar.
Alltid på väg nånstans, ständigt nya projekt men ändå aldrig riktigt nöjd eller orolig för att missa något.
Skriver långa att-göra-listor, önskar att dygnet hade fler timmar och på fredagen undrar du vart veckan tog vägen.
Bär på ett bagage av plågsamma minnen eller besviken på att livet sällan blir som du önskar.
Då är det dags att göra något innan du tappar fotfästet här och nu, där livet pågår!
Vi kan inte påverka allt som sker omkring oss, men vi kan välja förhållningssätt och utifrån det leva gott utan att livets utmaningar blir nedbrytande påfrestningar.
Avanti erbjuder utveckling av grupper och
individer genom mindfulness.
För mer info och anmälan, se under Utbud.
INDIVIDUELLT PROGRAM
Du kan också lära dig förhållningssättet mindfulness individuellt, i en terapeutisk miljö. Då får du samma träning i mindfulnessövningarna men vi fokuserar på just dig, dina behov och din situation och du kan ta upp saker som du inte vill göra ihop med andra. På så vis är du delaktig i innehållet och resultaten blir effektivare och mer träffsäkra.
Dessutom påverkar du antal träffar och tidpunkter utifrån din kalender. Detta är alltså ett personligt upplägg helt utifrån din verklighet.
Ett första orienterande samtal till reducerat pris.
Ring för utförligare info om upplägg och pris.