Du kan förändra din vardag en aning bara genom att direkt på morgonen ägna en stund åt dig själv, följa dina andetag, bara vara. Prova!
Avanti
Avanti LB drivs av Lena Bergström, mindfulnessinstruktör, socionom och dramapedagog med lång erfarenhet av att leda grupper i olika utvecklingssammanhang. Numera främst i mindfulness, eller med mindfulness som grundläggande förhållningssätt.
Egen utveckling och utbildning i mindfulness
- Genomgått MBSR, Mindfulness Baserad Stress Reduktion
-
MBKT, Mindfulness Baserad Kognitiv Terapi
- Instruktörsutbildning
- En vecka internat, mindfulnessmeditation och retreat
-
15 års erfarenhet av österländska metoder såsom meditation, qi gong och yoga.
Högskolekurser de senaste åren
Folkhälsa i praktiken
Arbetsplatsens psykologi
Arbetslivspedagogik
Kommunikation
Genusperspektiv i arbetslivet
Utvecklingspsykologi
Innehar f-skattsedel - org.nr 4909226922